怀孕脚水肿怎么办

概述

对于每一个女性来说，怀孕都是一件既幸福又沉重的事情。在这将近十个月的时光里，女性的身体一天天的沉重起来，由于每天的身体压力比较大，后期会出现腿部和脚部水肿的现象，特别是脚，走了一天路之后会肿得还鞋都提不上了，一捏一个坑。这种情况很多怀孕后期的女性都会遇上，那么女性怀孕后出现脚部水肿应该怎么办呢，下面我们来介绍一下消除水肿的方法。

步骤/方法：

1、 首先，对于孕期怀孕脚部水肿的现象需要分两种情况，一种是生理的，一种是病理的。在怀孕后期出现的脚部水肿只要不是太厉害就没有太大的事，但是如果很严重的话需要去医院检查一下，看看是不是妊娠高血压综合症。

2、 如果排除了妊娠高血压综合症，那么脚部水肿是正常的现象，属于血液循环不够畅通而导致的。一定要注意休息，睡觉的时候将脚部稍微垫高一些，从而改善血液循环，也要多做一下孕妇体操，舒缓一下身体。

3、 此外，为了改善怀孕后期脚部水肿的现象，孕妇还要从饮食上注意，不要吃那么多的食盐，每天摄入的盐分不超过三毫克，也不要喝太多的水，虽然喝水有助于身体健康，但是喝得水多了也会造成身体的浮肿。

注意事项：

对于怀孕后期的女性来说，身体越来越沉重，行动也变得不方便，不过为了让生产更加顺利，也要多运动一下，平时给腿部和脚部做个按摩，也有助于水肿的消退。