吃什么对肺好

概述

肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。1.主气司呼吸肺主气，首见于《内经》。肺病的人或者肺部功能差的人就会出现很多呼吸问题，而且体质也比较差，所以日常中我们还是需要多吃点对肺比较有益的食物才行。

步骤/方法：

1、 肺部功能不是很好的人可以多喝点鸡汤，人参鸡汤有很好的滋补作用，而且对肺部功能有不错的效果，平时也可以吃点其他的水果，比如香蕉、雪梨都是不错的选择，但是拉肚子的时候就要少吃了。

2、 提高肺部功能的食物有不少，比如我们呢常见的各种蔬菜，白色类的蔬菜都有很好的帮助，白萝卜、花菜、白菜和银耳都是不错的选择，平时也可以多拿莲子和银耳一起煮汤，这种润肺效果好。

3、 如果要提高肺部功能，那患者平时单单注重食物的调理还是不够的，大家可以安排自己一周进行两次以上的体育锻炼，也可以多游泳或者是多参加户外活动，这些都可以提高肺部功能也能更好的吸收食物的营养。

注意事项：

养肺食物平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,要多吃一些白色的食物,如白萝卜、白菜、椰菜花、洋菰、白木耳、甘蔗都是不错的选择。