小三阳应该吃什么

概述

乙肝小三阳是常见的一种疾病，是由于乙型病毒性肝炎的感染所致病的，而有很多的小三阳患者是无症状的，所以也有很多人也忽视了这个疾病而注意饮食，往往也会加重疾病。小三阳患者多会表现为恶性，乏力，有些患者还会时常有腹胀的。要改善和避免这些症状，平时就应该要多注意饮食，多吃一些有护肝作用的食物。下面说说小三阳的饮食调理。

步骤/方法：

1、 乙肝小三阳病人平时一定要禁止使用一些对肝脏有损害的药物，在饮食上应该要清淡，并且要保证营养均衡。患者在饮食上可以适当的多吃一些可以高免疫力的食物，例如木耳和香菇等。

2、 乙肝小三阳病人可以多吃一些优质的蛋白质，例如鱼类，其蛋白质容易吸收和消化；平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充所需的维生素C，但要少吃一些腌制、油腻的食品以免增加心脏负担。

3、 乙肝小三阳在日常饮食中可以多吃瘦猪肉、猪腰子，猪肝等，适当的也要多补充一些矿物质元素，少吃难消化的食物，避免吃刺激性的食物，多喝水，保持大便的通畅和心情的愉快。

注意事项：

合理的饮食结构对小三阳的治疗是有积极的作用的，平时最好不要挑食，在炒菜的时候少放一些油，并且要避免暴饮暴食，不加重肝脏负担。