高血糖可以吃蜂蜜吗

概述

蜂蜜当中含有着丰富的果糖和葡萄糖，患有高血糖的患者可以服用蜂蜜吗。血糖升高会直接的影响着我们的身体健康，那么患有血糖高的人是否是可以吃蜂蜜呢？蜂蜜是具有一定的改善血液的作用，而且能够促进心脑血管的功能，心脑血管患者是可以食用蜂蜜的现在市场上的蜂蜜，都含有着一定的糖分，所以会有高血糖的患者是最好不要选用这类的不纯的蜂蜜。

步骤/方法：

1、 患有血糖高的患者，一定要注意自己的饮食习惯，应该多吃一些群藻类的食物，比如可以多吃一些香菇或者是草菇以及金针菇，这些食物都能够帮助血糖的降低，那么应该多吃一些水果，比如可以实用一些苹果。

2、 如果出现血糖的不稳定，这个时候千万不要喝酒也不要喝那些碳酸饮料，应该少吃哪些含糖类的食品，尤其是糖果和巧克力以及奶油蛋糕等等，这些食物含糖量是比较高的最好是不要吃。

3、 平时在饮食当中应该多吃一些粗粮或者是多吃一些薯类的食物比如可以多吃一些燕麦或者是马铃薯，要少吃那些稀饭，因为稀饭食用容易消化，但是在餐后会造成血糖的升高。要少吃油，少吃油腻性的食物。

注意事项：

我们上面所说的是高血糖的患者在饮食方面应该注意什么？那么患有血糖升高的话最好是减少蜂蜜的摄入，多吃一些蔬菜和水果，比如可以多吃一些苦瓜或者是青菜。