孕妇能吃苟杞吗

概述

一提起苟杞，立刻想到的是一种传统的中药材，苟杞是比较滋补的食物，具有抗衰老的作用，而且苟杞中含有丰富的氨基酸，是人们身体中必需的营养元素，苟杞的药物价值也是比较大的，经常会用来治愈肾虚、腰酸、头晕、目眩、眼干等病症，很多孕妇也喜欢食用苟杞来缓解便秘，而且吃苟杞还能具有美容养颜的功效，但是有的人说孕妇是不能吃苟杞的，所以来说一下孕妇能吃苟杞吗。

步骤/方法：

1、 孕妇是可以吃苟杞的，但是吃的时候一定要适量，一天不能吃的太多，每天吃10颗左右就可以了，需要注意的时候，有酒味的苟杞已经变质了，是不能食用的，苟杞一般冬天可以用来煮粥食用，夏天可以用来泡茶食用。

2、 如果孕妇有胃寒的症状，是不能食用苟杞的，苟杞是属于散热的食物，吃了之后就会刺激孕妇的胃部，会加重孕妇的胃病；如果孕妇含有腹泻的症状，也不能食用枸杞，枸杞具有通便的功效，如果腹泻的孕妇食用会加重孕妇的腹泻。

3、 苟杞中含有丰富的维生素c，维生素c的含量比橙子高，苟杞中含有的胡萝卜素也是比较高的，苟杞一年四季都可以服用，可以改善人们的体质，还有利于人们的睡眠，但是苟杞不能与绿茶一起食用，孕妇经常面对电脑的话，可以适度的喝一些苟杞茶。

注意事项：

孕妇吃苟杞，最主要的就是，不要吃过多，吃过多的苟杞不仅起不了滋补的作用，会造成营养流失，而且还会引起胎动，严重的话，会引起孕妇流产。