孕妇喝柠檬水好吗

概述

怀孕是从受孕到生产的一整个过程，也可以被叫做妊娠。根据时间可以划分为三个阶段，分别是前十二周的早孕期，这个时候最容易出现早孕反应；十三周到二十七周被叫做孕中期，二十八周之后则是晚期。孕妇在前三个出现的不适反应一般在十二周左右就会自动消失，在此期间如果不慎患上了感冒，一定要采用非药物的治疗手段进行处理。

步骤/方法：

1、 柠檬中富含大量的维生素，可以满足孕妇的营养需求。因此孕妇在怀孕期间的时候可以多喝柠檬水，需要注意的是柠檬最好用冷水进行浸泡饮用，以保证柠檬当中营养成分的不流失。

2、 除了柠檬之外，还可以在其中加入蜂蜜，蜂蜜有着润肠的作用，可以帮助解决孕妇在孕期的便秘等问题，同样的蜂蜜也要使用冷水泡。长期饮用蜂蜜柠檬水更可以使孕妇的皮肤更加细腻。

3、 孕妇也可以选择食用一些新鲜的水果，同样可以起到补充维生素的作用，比如新鲜的番茄，黄瓜或是柚子等都是不错的水果，清凉祛痰的同时也补充了大量的水分和营养，可谓一举两得。

注意事项：

孕妇在前三个月的时候很容易感到畏寒，嗜睡，头晕乏力，恶心甚至是晨起呕吐。这些都是正常的早孕现象，首先要做的就是稳定自己的情绪，然后再进行处理。