孕妇嗓子疼怎么办

概述

我在今年四月份怀孕了，到现在已经怀孕有五个多月了，因为我今年才23岁，之前也没有生过孩子，所以在怀孕的时候该做什么，都不知道。后来就买了不少的书研究了一下，发觉在怀孕的时候对宝宝的胎教是很重要的，我也想以后生出来的宝宝健康，聪明，活泼呀。所以我现在在饮食方面已经很注意饮食了，可是最近我总感觉到嗓子不舒服，那到底孕妇嗓子疼怎么办？

步骤/方法：

1、 建议孕妇在怀孕期间出现了嗓子不适的迹象时，首先可以采用胖大海泡水后饮用，并且孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2--3天效果明显。

2、 此外，如果孕妇嗓子还伴有了干痒的情况时，建议可以配合采用浓盐水漱口，这是因为盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。而导致嗓子疼痛多是由于免疫力较差，所以可以适当食用骨头汤提高身体免疫能力。

3、 此外，孕妇还应当要尽量多休息，减少工作和生活上的压力，适当的多饮用一些温开水，喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。而饮食方面则需要少吃刺激辛辣、过于油腻的食物。

注意事项：

建议孕妇在怀孕期间，一定要保持愉快的心情，避免过度的忧虑和抑郁，以免对宝宝的成长发育造成影响，除此之外，在日常饮食也应当多元化，满足身体的营养需求。