宝宝补钙吃什么好

概述

我跟老公结婚三四年了，生了一个儿子现在两岁多，自从怀孕以后我就从以前打工的地方辞职了，现在也一直都没有出去找工作，就在家专心带孩子。孩子平时的身体状况一直也不错，除了偶尔的感冒发烧之外没有其他不舒服症状。最近这一个多星期孩子的精神状态不是很好，玩的一点也不开心好像没兴趣的样子，而且还很容易出汗，晚上睡觉也不安稳翻来覆去的还会哭闹。我上网查了说是缺钙。宝宝补钙吃什么比较好？

步骤/方法：

1、 儿童缺钙或者是缺乏其他的各类维生素在生活中是很常见的一个现象，主要还是跟宝宝身体发育期间营养补充不足有很大的关系，宝宝如果平时经常拉肚子，或者是挑食偏食的话都会出现营养摄取不均衡的现象。

2、 宝宝缺钙在生活中是很常见的一个症状，可以给孩子吃些补钙的药物或者是补钙的食物调理恢复。在药物方面可以给孩子吃葡萄糖酸钙口服液，21金维他片，儿童钙片等药物，坚持吃段时间效果很明显。

3、 另外在平时生活中可以多给宝宝吃些有补钙功效的食物辅助调理，比如说牛奶，鱼肉，虾皮，菠菜等等，也可以用猪骨汤熬汤，然后用汤给宝宝下面条吃，不仅补钙的效果很好，还能够帮助肠胃消化。

注意事项：

平时生活中一定要注意多给宝宝吃些清淡的食物，不能吃垃圾食品，养成良好的饮食习惯和生活习惯，不能挑食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。