肋软骨炎物理治疗方法有哪些

概述

肋软骨炎是一种常见的疾病，分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，临床中最常见的是非特异性肋软骨炎，多发于25～35岁成年人，女性居多，肋软骨炎容易反复发作，尤其是在夜间寒冷时平躺在床上是疼痛就会加剧，以致白天精神萎靡，严重影响日常生活和工作，所以肋软骨炎的治疗也显得非常重要，那到底肋软骨炎有哪些治疗方法呢，我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 一般引起肋软骨炎的病因有病毒感染引起，例如很多患病前呼吸道感染病史，也有可能是胸肋关节韧带慢性劳损，也有的是因为全身营养不良、类风湿性关节炎、胸肋关节半脱位引起的，所以当自己有以上原因引起的都应该及时进行治疗，同时平时要保证营养均量。

2、 肋软骨炎可以在治疗上课服用镇痛药、例如急性期可服用红霉素，在物理治疗上可以采用热敷、局部使用奴夫卡因和强的松龙封闭，但是采用这种物理治疗方式对疾病无本质作用，极易复发，所以如果发生肋软骨炎建议可以先药物治疗，必要时进行手术治疗。

3、 同时肋软骨炎有很多是跟呼吸道感染有关的，因此作好预防避免感染也是非常重要的。经常开开窗户通通气，使室内空气新鲜，平时少去公共场所，避免感染，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。在流感易发期或者高发期可以注射流感疲苗。

注意事项：

对于肋软骨炎平时要注意保暖，防止身体受寒，出汗时不宜立即脱衣，以免着凉。穿衣应该松软、同时要注意劳逸结合，切勿过于劳累，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤，在饮食上多吃蔬菜、水果，牛奶、鸡蛋、鱼类等，不要辛辣刺激的食物最好是戒烟戒酒。