骨质增生的食疗方法

概述

在生活中骨质增生是一种常见的骨科疾病。骨质增生对身体危害大，会导致患者肢体麻木、肌肉萎缩，严重者还会瘫痪，衍生一系列骨科疾病。所以出现骨质增生症状要及时检查治疗。前一段时间我的叔叔就患有骨质曾生的疾病了，尤其是在患病的时候都比较痛苦。那么我想了解下在治疗的期间有没有什么比较好的方法辅助食疗能治疗骨质增生呢？

步骤/方法：

1、 骨质增生的患者平时的饮食应多食用一些蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。平时要加强锻炼，劳逸结合，注意饮食调理，比如多食用些牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时也要补充钙剂。

2、 骨质增生的患者平时也可以试着食用莲栗糯米糕；来调理骨质增生的症状，做法就是先将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。再将糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。然后撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。

3、 骨质增生的患者平时也可以试着食用鲮鱼粉葛猪骨汤、先将鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。然后将水烧开，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入，再煮1小时即可食用。

注意事项：

长期从事室内工作者应该每天至少保持1—2小时的户外体育锻炼，最好做一些有趣味的运动项目，运动的强度一定要因人而异，平时要加强锻炼，劳逸结合，注意饮食调理，积极配合医生治疗，以免耽误病情。祝健康！