怎样避免习惯性流产

概述

嫂子和哥哥结婚有3年多了，期间怀孕有4次左右，可是每次都怀孕4个月左右就流掉了，这让哥哥和嫂子很是难受，看着同龄人都有了二胎，嫂子和哥哥更是着急，平时他们两个人的身体素质都特别的好，而且平时性格也是比较乐观的，嫂子也不是那种经常做流产的人，后来去医院做了检查，医生说嫂子这是习惯性的流产，所以每次怀孕都会发生流产的症状，那以后他们应该怎么避免习惯性流产呢。

步骤/方法：

1、 在受孕之前，男女双方应该去医院进行全面的检查，包括生殖器的检查和化验，夫妻双方都要做染色体的检查，找到习惯性流产的原因，并且针对病因进行治疗，夫妻双方在要孩子的时候应该保持良好的生活习惯。

2、 女方在生活中应该要养成良好的生活规律，每天保证充足的睡眠，进行适当的活动，平时注意个人卫生，每天坚持清洗外阴，保持心情舒畅，多吃一些含有维生素和微量元素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果、豆类、蛋类等食物。

3、 在饮食方面应该多吃一些瘦肉、鸡蛋等，因为这些食物中都含有蛋白质和维生素，平时也多吃一些含有锌元素的食物，比如：小米、鸡肝、花生等；男性应该多吃一些海参、章鱼、芝麻、核桃等，可以提高精子的质量。

注意事项：

习惯性流产的女性在准备怀孕的时候，一定要去医院做全面的检查，以免在发生流产，平时多注意营养的摄入，保持良好的心态，适当的进行运动。