酒后吃什么好

概述

醉酒也就是所谓的酒精中毒，分为急性酒精中毒和慢性酒精中毒两种。其中前者对于身体的损害较为巨大，患者可能会产生休克严重的甚至会死亡。而慢性酒精中毒也同样会对身体产生负担，患者可能在酒后产生了话多，容易激动或是嗜睡等等症状，长期大量饮酒还会损伤患者的肝脏，同时也可能导致患者对酒精产生一定的依赖，影响患者的健康。

步骤/方法：

1、 醉酒后的人应该多喝水，可以适当起到稀释酒精的作用。除此之外也可以和一些蜂蜜水，蜂蜜中含有维生素和果糖等等物质，可以帮助起到分解酒精的作用，还可以在蜂蜜水中加入适当的柠檬会更好。

2、 喝酒后的人应该吃含有丰富蛋白质的食物，比如鱼类，蛋类，瘦肉或是豆制品等等都是不错的选择。多吃这类食物可以提高肝脏的功能，同时也能减小对胃部的负担，起到解酒的作用。

3、 酸奶也是酒后非常适合饮用的饮品，可以缓解因为醉酒而导致的烦躁不安等症状。患者还可以适当吃一些新鲜的水果，比如柚子，黄瓜等等都是对解酒有一定功效的，最重要的是要在酒后保证充足的睡眠。

注意事项：

喝酒的时候切忌豪饮，过快地饮用酒精会导致更加容易喝醉，除此之外也不要空腹喝酒，要在喝酒前吃一些食物，可以防止酒精中毒同时也减小对胃部和身体地负担。