如何预防鸡眼

概述

我是个运动员，所以每天都要进行跑步的锻炼，但是也不知道从什么时候开始，我的左脚小指这个鸡眼已经很多年了，过去不知道是鸡眼，只是夏天痛，冬天不怎么痛就没有在意。最近用了鸡眼膏，可能用久了，贴了10天，那一块就烂了，脚趾也肿了，然后用的百多帮，现在长好了，可鸡眼那里好像又那样了，现在冬天一压到都痛。到底要如何预防鸡眼呢？

步骤/方法：

1、 鸡眼的疾病主要发生在足部，多事由于患者长期穿了过窄的鞋子所导致的疾病，所以患者在日常生活中应减少摩擦和挤压。鞋靴宜柔软合脚，鞋内可衬厚软的鞋垫或海绵垫，可起到预防的作用。

2、 另外，患者还需要注意足部的卫生，每天晚上可以采用温水泡脚的方法对足部进行放松，一般足部浸泡时间不要超过5-10分钟。用柔软的毛巾彻底地擦干，保持足部的干燥。该方法也可有效的预防鸡眼疾病。

3、 另外，患者在日常生活中还应当避免吸烟，因为长时间吸烟容易导致人体中的血管收缩，从而导致组织血液供应减少。最后，建议患者应穿保暖、舒适的鞋袜和裤子，以免诱发下肢血管的收缩，影响血液的供应，从而诱发了鸡眼病症的发生。

注意事项：

建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。