强直性脊柱炎怎么做保健好

概述

爷爷最近的身体非常的不好，经常的感觉腰酸背痛，爷爷以前年轻的时候经常的干一些体力活，到老了以后经常的会出现一些脊柱炎，这些炎症经常地困扰着爷爷的睡眠，爷爷现在的精神状态也非常的不好，去医院检查的时候，医生说是患有强直性脊柱炎，那么这种疾病出现以后该如何保健好呢？让我来跟大家一起看看一起分享一下我的一些经验还有看法吧！

步骤/方法：

1、 患有强直性脊柱炎的患者要进行日常的保健，首先我们一定要注意增加自己脊柱旁的肌肉的活动，可以增加自己的肺活量，这些几天里面一定要经常的进行一些体位的锻炼，不要长时间地维持一个动作。

2、 患有强直性脊柱炎的患者要进行日常保健，平时也要注意一定要经常睡硬床板，而且平时无论是在工作的时候还是在学习的时候一定要养成一个良好的坐姿，经常地挺直自己的腰背。

3、 患有强直性脊柱炎的患者在日常的生活当中，可以经常的进行一些游泳，是能够帮助我们改善自己的疼痛的症状呢？而且患者平时一定要多休息，一定要注意劳逸结合，不要经常的伏案工作。

注意事项：

强直性脊柱炎这种疾病有非常多的危害性，所以我们一定要积极的参与治疗，平时我们要根治这种炎症，防止出现脊柱，髋关节僵直畸形，避免造成不良的反应