神经炎注意事项有哪些

概述

现在生活条件好了，人们都很重视身体健康，但是由于工作忙往往又忽视了身体的保养，很容易患上一些疾病，比如神经炎，神经炎是指神经或神经群发炎、衰退或变质，由于病因不同,起病可急可缓，一般症状是疼痛、触痛、刺痛。原因很多，比如中毒、感染、过敏等，所以要引起重视，那么神经炎平时注意事项有那些呢？一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 对于神经炎患者来说，平时生活中要注意身体的保养，天气变化时要注意防寒保暖，尤其是下雨天或者季节变化时，要及时增减衣服，同时可以做一些有针对性表情肌训练，有助于恢复。

2、 在饮食上患者要多吃一些钙和维生素丰富的食物，比如说牛奶、排骨、粗粮、豆类、胡萝卜、芝麻等，但是最好不要炒煎炸，以免其中的营养流失，身体不能有效地吸收，最好生吃或者蒸煮。

3、 神经炎患者要少吃或不吃辛辣、生硬等刺激性的食物，比如辣椒、姜、胡椒、蒜、葱等，以清淡营养为主，另外要学会劳逸结合，保证睡眠时间，尤其是晚上睡觉的时候，要注意防寒。

注意事项：

有一个好的身体可以让你远离疾病，所以大家平时生活中要保证良好的心态，积极地锻炼身体，饮食上也要搭配合理，保证营养，增强体质。