反应性关节炎吃什么食物好

概述

每一个人在生活中都会遇到这样或那样的挫折和伤害，比如疾病就是最常见的，有的人会患上反应性关节为，反应性关节炎是一种发生于某些特定部位(如肠道和泌尿生殖道)感染之后而出现的关节炎，患者常常会出现关节肿胀、疼痛、肿大等症状，如果不及时治疗的话，可能会影响正常的生活和工作，那么反应性关节炎患者吃什么食物好呢？

步骤/方法：

1、 反应性关节炎患者的饮食要以低脂、低盐、低糖为主，多吃一些水果和蔬菜，以补充所需要的维生素和矿物质，比如苹果、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜、胡萝卜等，有助于病情的治疗。

2、 反应性关节炎患者还要多吃一些富含钙的食物，比如每天喝一杯热牛奶，可以有效地补充钙，促进关节的恢复，另外海带、蛋黄、豆制品、骨头汤等都是补钙不错的选择，少吃辛辣食物。

3、 除了在饮食上注意外，反应性关节炎患者还要适当地做一些恢复性的锻炼，比如游泳、快走、慢跑等，都可以增强肌肉力量，使骨骼粗壮，但是要少做一些关节性活动，比如爬山、下蹲等运动。

注意事项：

对于反应性关节炎患者来说，平时要注意保暖，避免受寒，还要避免扛、搬、抬重物，以免加重关节的负担，使病情进一步发展，还要注意休息。