反应性关节炎怎么预防

概述

我是在去年年初的时候突然出现了关节疼痛的情况发生，后来经过治疗后病情平稳，停止治疗。可是最近病症再次复发，右足跟压痛。服用SASP扶他林。我的病症被诊为反应性关节炎复发。核磁共振显示右踝关节腔积液，周围软组织肿胀。服用双氯芬酸和SASP3个月，足跟痛消失右踝关节仍肿胀痛。目前还在服药进行治疗，那到底反应性关节炎怎么预防？

步骤/方法：

1、 人体出现肥胖后由于关节会受到重压，所以会导致组织磨损以及关节退化的情况发生，所以预防该病首先要控制体重，并且避免关节受到寒冷，避免风寒湿邪侵袭，必要时佩戴护膝，这对预防发病，巩固疗效，减少复发都是至关重要的。

2、 此外，适当的进行体育锻炼，对于预防病症也是极为重要的，因为适当的运动可以使人体的骨骼粗壮，肌肉有力，增强关节内软骨的营养、改善、延缓软骨衰老，这是从根本上预防骨关节炎的办法。

3、 最后，在日常饮食中还应当摄入足够的蔬菜以及水果，最好每天可以食用五种不同额蔬菜和水果，这是获得微量营养素——维生素与矿物质的唯一方法，从其他食物中无法获得。多种维生素片也许有效，但没有比新鲜食物更好的来源。

注意事项：

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。