降低高尿酸血症的饮食食谱推荐

概述

高尿酸血症给我们的患者造成了一定的伤害，因为尿酸会直接在关节当中累积过多，就会造成患者出现剧烈的疼痛，那么通常出现高尿酸血症都会从我们的脚趾开始，那么高尿酸血症最主要的产生原因和我们的饮食是有着直接关系的，那么将会直接的给我们的体内的嘌呤代谢造成一定的影响。想要去降低高尿酸血症我们一定要注意饮食方面的调整那么下面我们来具体了解一下高尿酸血症的食谱。

步骤/方法：

1、 在饮食当中我们可以选择冬瓜汤主要是取冬瓜，然后直接地加入红枣适量还可以加入姜丝，直接导出成汤，冬瓜是具有一定的利尿作用，那么经常的吃冬瓜能够去减少公牛酸血症的发生，对我们的症状表现有所缓解。

2、 薏仁粥也是非常好的选择，那么薏仁粥主要是将薏仁和白米按照同等的比例进行分配，然后去浸泡，泡完之后我们就将两种米放到一起熬煮成粥，薏仁本身就具有着利尿的功效，对于我们高尿酸血症的患者来说是非常好的食物。

3、 在饮食当中要少吃那些高嘌呤的食物，比如一些动物的内脏，也不要经常地摄入高胆固醇类的食物一些肥肉或者是由于要经常注意不要喝酒，不要抽烟，尤其是一些啤酒或者是绍兴酒酒精的就会非常的高。

注意事项：

我们上面所说的是高尿酸血症的食谱是什么呢？那么在平时的饮食当中最好是以饮食清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，减少那些脂肪和胆固醇类的食物的摄入。