低钾血症吃什么东西补

概述

患有低钾血症，表现形式会比较多，有的患者表现在心血管系统出现问题，心率不正常，心脏跳动过快或者过慢等，也有的表现在神经系统上，出现肌肉麻木，乏力，严重的还会有嗜睡，精神状态不佳，抑郁等，长期的低钾血症，会造成身体各个器官受到严重的损害，还会影响到泌尿和消化系统，必须引起重视，患有低钾血症，通过食物疗法补充是有效的，有哪些食物可以补呢？

步骤/方法：

1、 很多蔬菜包含有钾，钾元素是治疗低钾血症的关键，所以建议多吃含钾的蔬菜，芹菜，葱，土豆等等都是含钾非常丰富的，而且这些蔬菜里面含有纤维素高，对身体是非常有利的，吃的时候不要专吃一样，要均衡摄取。

2、 海藻类的食物含有大量丰富的钾，海带，紫菜等等都是补钾非常好的食品，可以做紫菜汤，海带跟骨头一起炖等，还能补充身体需要的各种元素，营养又美味。另外，多吃含钾的水果，番茄，香蕉，桃子都能补钾。

3、 平时我们吃的主要食物里，有很多也是含钾比较丰富的，像玉米，红薯，大豆等等，玉米直接煮嫩了就能吃，也可以把玉米切块，跟骨头一起炖。红薯可以做成红薯干等等，方法比较多，以蒸，煮，炖为主。

注意事项：

在通过食疗补充钾的同时，注意一些饮食禁忌，低钾血症不能吃刺激性大的食物，像洋葱，胡椒，辣椒等等，饮食上注意营养，不要吃太多油腻的食物，以免造成消化困难。