女性不孕怎样调理

概述

结婚有3年多了，在这3年内，我和老公发生房事的时候从来都没有采取过任何的避孕措施，而且每次房事的时候都会根据我的排卵期进行的，可是就这样3年了，我还是没有怀孕，前段时间被家里催促的不得了，老公就去医院做了精液检查，他的精子一切正常，后来我又做了一系列的检查，发现是我的原因导致的不孕，因为输卵管出现了问题，这让我很是头疼，不能一辈子不能有个自己的孩子吧，女性不孕应该怎么调理啊。

步骤/方法：

1、 在饮食方面可以多吃一些鱼类，因为鱼类具有制造卵子的功效，平时多吃一些富含高蛋白质的食物，比如：鸡蛋、牛奶等；平时可以多喝一些猪骨汤，具有造血、提高性生活质量的作用。

2、 在生活中女性应该保持良好的心情状态，注意个人卫生，勤换洗内裤，如果患有一些妇科疾病的话，应该及时的去医院做治疗，控制自己的性生活，平时注意养成良好的生活习惯，避免熬夜。

3、 平时多注意参加一些锻炼，增加自身的抵抗力，不要吃辛辣、生冷的食物，避免久坐，消除过度紧张或者是焦虑的心理因素，戒除吸烟、喝酒的习惯，积极的检查或者是治疗一些内分泌疾病。

注意事项：

夫妻双方在房事的时候，尽量是选择女性的排卵期，这样能够增加受孕的几率，女性平时应该保持积极乐观的态度，多参加一些运动，少吃一些辛辣的食物。