针灸治疗失眠

概述

我老公今年三十多岁，在一家广告公司做经理。最近这段时间公司的业务量大增，所以他经常需要加班，而且隔三差五的还要陪客户一起吃饭，压力特别大。原来他的身体一直都很不错，除了偶尔的感冒发烧之外，很少有什么不舒服的时候，可是这段时间可能是由于太累了，他的精神明显不如从前了，还很容易失眠，明天晚上翻来覆去的睡不着，白天精神就不好，特别的累。针灸治疗失眠效果怎么样？

步骤/方法：

1、 现代人生活节奏快，竞争激烈所要承受的工作压力也比较大，所以很容易出现心烦意乱以及失眠的症状，这都是生活中很常见的病情，不用太担心，只要找到病因及时的调整治疗，很容易就能恢复正常。

2、 引起失眠的原因有很多种，比如说神经衰弱，身体缺乏维生素以及其他身体疾病等等，有些可以使用针灸治疗，有些只能服用药物治疗或者是心理治疗，所以最好还是去正规的医院检查一下再做决定。

3、 这个情况最好还是去正规的医院检查一下，确诊以后再根据实际的病情对症治疗，这样效果更好，同时也应该调整下生活习惯和工作习惯，尽量不要把工作带到生活中来，每天晚上临睡前可以喝些牛奶有助于好的睡眠。

注意事项：

平时注意休息，不能过度劳累也不要经常熬夜，多喝水多吃水果蔬菜，饮食清淡点，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，保持心情舒畅，坚持锻炼身体。