四个月宝宝辅食食谱

概述

我今年25岁，跟老公结婚两年多了，生了一个孩子现在4个月多，原来检查出怀孕以后我就辞职了，现在在家专心带孩子，孩子是母乳喂养的。可是最近这段时间可能是由于孩子的胃口大了，明显感觉到奶水不是太够吃了，宝宝每天晚上都吃不饱，有时候哭闹的特别厉害，就想着是不是给孩子添加一些辅食。4个月的宝宝应该怎样添加辅食？

步骤/方法：

1、 4个多月的宝宝肠胃的功能以及消化系统的功能发育还不是很完整，比较脆弱，如果盲目的添加辅食的话很容易造成胃肠负担引起宝宝肠胃不适，最好是给宝宝吃些容易消化的流食，这样宝宝也不会出现不舒服的症状。

2、 可以给孩子吃些宝宝专用的米粉米糊等食物，加水调和，可以适当的加些蜂蜜或者是肉松，开始不要给宝宝吃太多，否则很容易消化不良，等孩子适应以后再慢慢的增加食用量，添加辅食以后要多给宝宝喂水。

3、 另外四个月的宝宝可以喝些面汤或者是米粥，一定要熬的烂一点，这样比较好消化，其他的比如说油腻的东西或者是肉类的食物最好不要给孩子吃，同时妈妈也应该加强营养，多喝鱼汤或者是排骨汤可以增加奶水分泌。

注意事项：

哺乳期的女性平时注意饮食清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，也不能吃太多油腻油炸的食物，凉的东西也不要多吃。