骨质增生的自我治疗

概述

我妈妈今年已经有六十四岁了，因为年轻的时候干苦力比较多，所以身体素质一直都不是很好，直接到前二年的时候，腿部就出现了疼痛的迹象，现在左腿疼以前在医院检查右腿是骨质增生黄谟炎在膝盖处抽过水当时显好能权腿了可是现在两条腿都开始疼了，阴天下雨疼得厉害还有些憋得慌，正常的生活都已经受到了影响，那到底骨质增生的自我治疗方法有哪些呢？

步骤/方法：

1、 建议患者在日常生活中首先可以对局部的患处进行按摩，这样具有很好的行气活血的作用，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，有助于病症恢复。

2、 此外，患者还可以采取摇摆的方法进行治疗，建议患者可以每天在饭后轻轻的进行左右摇摆，每次摇摆时间为三十分钟，在摇摆的过程当中患者的动作已经要尽量的缓和并且平稳，但是心脏病患者不建议采取该方法锻炼。

3、 最后，还有电吹风的直了方法，患者可以直接采用电吹风直接对着患处进行热吹，该方法可以每日数次进行治疗，除了采用电吹风外，还可以使用热毛巾进行热敷，但是要注意不宜过热以免损伤皮肤。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。