扁平足要注意什么

概述

扁平足的情况是非常普遍的，这是一种足部发育不健全的反应，也是很多人出现行动不便，脚部运动机能差的原因，对于扁平足患者，有很多生活的注意事项，可以让足部尽可能的放松，同时不影响正常的行走和生活能力。需要注意的是，扁平足尽早发展，可以尽快得到治疗，使用矫正鞋垫也可以让青少年在发育过程中锻炼和逐步形成足弓。

步骤/方法：

1、 走路时间不宜过长，要开展适当的体育锻炼，但是需要考虑患者个体的差异，足部承受压力的时间也不同，所以要量力而行。另外还要选择舒适的鞋子，不能选择底子太硬的，会很不舒服。

2、 必要的理疗也是很关键的，可以修正患者不健康的走路姿势。促进整个腿部和脚部的血液循环，远红外治疗和激光疗法可以让足部有空间去实现矫正的目的，还要防止摩擦出现鸡眼问题。

3、 脚部的健康对于人体的生活质量关系很大，所以出现扁平足的问题要正确看待，积极治疗，可以考虑定制鞋子，逐步通过训练走出足弓，另外要注意养成每天泡脚放松的好习惯，逐渐升温。

注意事项：

身体是工作的本钱，所以扁平足对患者生活德影响还是很大的，都要通过必要的方式让疼痛感得到缓解，另外对于足部的皮肤疾病也要积极预防。