急性胃炎要注意什么

概述

我今年23岁，因为工作的原因平时吃饭不太规律，有时候一天可能吃一顿饭，有时候吃的很饱，最近不知道咋回事上腹疼痛，有时候还很恶心想吐，看到吃的了也不想吃，还老是腹泻，厕所来回跑，又想吐，吃点饭感觉都没消化掉，还在那里堵着，十分的难受，工作请不掉假，也没太在意，只是大概的跟朋友说了下症状，他说我这是急性胃炎的症状，我想知道这急性胃炎不吃药，靠保养的话，平时需要注意什么呢

步骤/方法：

1、 看楼主的描述，看样子平时生活方面很忙碌的那种，但是再忙碌也要养成一天三顿饭的习惯，这是对自己身体的交代，如果都没有一个健康的身体，又谈什么理想呢，你说对吧，所以建议楼主要改掉这个不好的习惯，加油

2、 平时吃饭要一顿三餐，早吃好，中吃饱，晚吃少，吃饭的时候也要懂得细嚼慢咽的习惯，如果吃的太快，胃部会受不了，还会引起消化不良，长期这样就会变成楼主这样急性胃炎，像楼主这种症状如果不严重就食疗，严重的话建议还是去医院看看

3、 根据楼主的描述，你的这种情况是急性胃炎，建议楼主要及时更改你的这些不好的饮食习惯，最近还是多吃点清淡的食物，少吃多餐，辛辣刺激性的食物还有凉茶都不能喝，不然会加重病情的，祝你早日恢复

注意事项：

平时多注意休息，要养成早起锻炼的好习惯，能够增加体质，一日三餐要正常的吃，不能暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，不然会引起胃部的消化不良长期从而导致胃炎