脑梗死病人如何饮食

概述

在我们身边，一些脑梗死好发者多数都是50～60岁以上的老人！他们常年患有动脉粥样硬化，高血压，风心病，冠心病或糖尿病等疾病，并且有着吸烟，饮酒等不良嗜好，很多的患者发病前的表现为头痛，头晕，眩晕，四肢麻木无力，发病较慢，很多时候是睡觉的时候就发作了。所以平时我们就要多注意一下家里的老人'！那脑梗死患者平时吃着什么呢？

步骤/方法：

1、 我们在看可以多吃点五谷杂粮（玉米面，小米等，多吃瓜果蔬菜。和一些有营养的食物。多吃点蛋白质多的食物，可以常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，则好让自身营养均衡。

2、 多吃一些活血化瘀、软化血管的食物。比如说山楂，吃起来比较简单，可以泡茶、煮粥等食用。食醋也是很不错的东西，同时多吃些碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，防止动脉硬化的发生。　　

3、 平时也可做一些清口的小菜，你比如说凉拌芹菜（芹菜可以让我们体内的胆固醇下降）凉拌木耳（木耳可以降血脂）喝一些脱脂牛奶，因为这样不会担心血脂稠的问题了。同时要多喝水和一些清淡的汤。

注意事项：

一日三餐都要以清淡为主。每天早上醒来以后，要喝一杯杯温开水。不吃高脂肪、高热量的东西，尽量少抽烟少喝酒，同时不要吃冷的东西。