喉咙痛吃什么水果好

概述

喉咙痛是很常见的一种症状，特别是在换季、天冷寒冷的时候，发病率是最高的，千万不要忽视喉咙痛的问题，也算是感冒的一种征兆，说明体内有炎症了，应该立即消炎抗菌才行，不过不及时治疗，炎症就会蔓延开来，导致连续咳嗽、头痛、流鼻涕、精神不振等，严重的话，会引起咽炎或者发高烧，一定要爱惜自己的身体，尽快治疗，可以早日康复。

步骤/方法：

1、 喉咙痛的时候，最好吃寒性的水果，比如西瓜、生梨、橙子、香蕉、柿子等，可以清热降火，生津止渴、润肺止咳的作用，同时又可以补充维生素C，促进新陈代谢的功能，好的更快些。

2、 喉咙痛患者一定要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、葱蒜、芥末等，也不能吃火锅，特别是滚烫的食物，会烫破喉咙，导致更痛，也不能吃海鲜，容易引起喉咙瘙痒。

3、 喉咙痛患者一定要多喝温开水，不能喝咖啡、浓茶，也不可以喝甜味的饮料，要好好休息，不能熬夜，也不能受累，注意保暖，要多穿衣服，不要受凉了，多吃新鲜素菜，比如冬瓜、青菜、萝卜等。

注意事项：

喉咙痛患者不能情绪过于激动，一旦上火，病情会更严重，要保持乐观的心态，可以多参与游泳、慢跑、健身操等有氧运动，提高身体免疫力。