黑猪肉的营养

概述

我今年已经有三十一岁了，到现在还没有生育过，但是不知道怎么回事，在今年六月份的时候开始，我的月经量开始明显的下降，并且有的时候月经还黑的，以前来月经都有五，六天，现在缩短到了三，四天，我就很担心会不会对以后的生育造成影响，所以我就吃了一些药物调理，但是效果都不是很好，我听说经常吃黑猪肉对身体不错，那到底黑猪肉的营养有哪些呢？

步骤/方法：

1、 黑猪肉中含有了氨基酸含量大数十种，其中所含的胱氨酸含量较高。所以经常食用黑猪肉对人体可以起到较高营养和保健作用。常食用有机黑猪肉还可以起到降低心脑血管这几种富贵病。

2、 此外，由于黑猪肉中还含有了不饱和的脂肪酸的营养物质，所以可以有效的降低人体血液中所出现的胆固醇和甘油三酯。降低血液粘稠度，改善血液微循环。增强细胞活性，提高记忆里和思维能力。

3、 此外，和猪肉皮中还有大量的胶原蛋白的营养物质，这个营养成分对于缓解皮肤的衰老有一定的功效，并且猪肉中所含的维生素E也有抗氧化的功效，所以对皮肤能起到很好的防皱纹，防色斑的作用。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。