怎么预防牙结石

概述

牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。牙结石是长期积累出现的，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，我们一起了解预防牙结石的方法吧。

步骤/方法：

1、 想预防牙结石那就得养成良好的口腔卫生习惯，早上起来应该先清洁牙齿，并且刷牙的时候力道不能太大，得上下的方法刷牙，睡前也要保持清洁的习惯，一个晚上之后口腔内的细菌是非常吓人的。

2、 牙结石的出现和口水浓度有关系，口水的浓度很高的时候沉淀的情况也会更严重的，这时候牙结石的情况就会更严重一些，预防这种疾病需要大家养成良好的饮水习惯，保持合适的口水浓度。

3、 要想很好的预防和改善牙结石的情况，小编还是建议牙齿不好的人可以半年检查一下牙齿，专业的牙科医生会给大家做全面的口腔洁牙护理，这也可以改善牙结石的情况，预防更多口腔疾病。

注意事项：

牙结石的预防需要大家采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，预防这个情况也得保持定期牙科检查。