小三阳需要注意什么

概述

如果得了小三阳的话，平时一定要注意不要太累，而且要注意隔离污染源不要去一些空气质量比较差那地方尽量，要注意休息睡眠时间要充足不能做一些过重的体力劳动性生活方面也要注意要有节制不能过于频繁，平时心情要保持愉悦，不要经常生气发火，还有不能无节制的抽烟喝酒，尽量戒烟戒酒，不要抽烟喝酒，还要熬夜不要吃些脂肪含量比较高的一些垃圾食品

步骤/方法：

1、 饮食方面尽量以清淡为主，不要吃些自己吃辛辣生冷的食物像咖啡可乐这种碳酸饮料尽量不要喝对病情是没有好处的并且一定要定期的去医院检查还有治疗，以免导致病情的严重平时心情要保持愉悦不要太焦虑紧张

2、 这多吃水果蔬菜多吃些纤维素比较丰富的水果还有有机蔬菜，多吃一些胡萝卜青瓜艽菜茭白这些对身体都是非常有好处的也可以多吃些银耳粥，山药粥薏米粥，红枣粥绿豆粥，多喝一些鸡汤鱼汤骨头汤猪蹄汤。

3、 平时多注意休息，多去些空气质量比较好的地方走走运动一下散散步打打羽毛球打打太极拳，尽量不要去空气质量比较差的地方，人比较多的地方，房间要注意空气的流通开开窗户房门

注意事项：

多吃一些水果蔬菜，尽量吃得清淡一点，不要吃海鲜尽量不要去外面公共场所吃饭在家里吃的清淡一点，尽量不要去KTV酒吧这种场所。多晒晒太阳多喝水。