小三阳如何防止肝硬化

概述

得了小三阳的话，平时会感觉到尿频，尿急尿痛还会严重的话出现尿血的症状得了小三阳气色也会变得非常的差，人经常会感觉到没有力气一旦得了小三阳千万要注意休息，千万不能让自己过度的劳累生活上工作上的压力千万不能太大，也不能经常生气不能经常让自己的情绪过于激动一旦得了小三阳的话一定要，注意千万要少喝酒少吃一些油炸生冷辛辣的食物少吃一些脂肪含量比较高的食物如果如果继续，喝酒继续抽烟喝酒熬夜没有节制的话就会造成肝硬化。

步骤/方法：

1、 得了小三阳的话一定要注意性生活不能太频繁，一定要有节制不能太累生活上的工作上面压力不能太大要注意休息调节。早睡早起不能抽烟喝酒，还要熬夜不能太晚睡觉心情要保持愉悦不能经常生气发火不能太过于劳累

2、 平时经常出去空气质量比较好的地方去走走散散步，呼吸下新鲜空气打打太极拳跑跑步散散步，都是非常好。你是方面也要注意清淡一点，尽量不要经常去人多的地方吃饭尽量在家里吃的清淡一点，少放盐少放味精可以多吃一些豆腐煎服液，这些都是非常好的

3、 平时可以多吃些坚果类的食物，多吃些核桃仁杏仁瓜子都是非常好的也可以多吃一些粥红枣粥绿豆粥银耳粥山药粥都是比较不错的，也比较容易消化，有助于肠胃的蠕动平时多注意休息，不要生气发火也要注意个人清洁卫生

注意事项：

吃饭的时候最好是自己备一双碗筷平时出门的时候，最好是带一副口罩不要去接空气质量很差的地方，不要经常去人多的地方多晒晒太阳去去空气质量好的地方走走散散步，多喝牛奶多吃鸡蛋