感冒咳嗽吃什么好

概述

冬天到了，我的体质算是偏弱的感冒咳嗽可是经常性的，所以现在总结出一套经验。感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻。但是很多人感冒咳嗽都喜欢吃水果，当然也不是不能吃水果，只是在吃的时候一定要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。一般可以食用的如梨、苹果。接下来我会分享自己的做水果步骤，还是挺不错的。

步骤/方法：

1、 梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起煮着服用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、 苹果的一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一块儿煮成汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨成果汁喝，对治疗嗓音干哑、预防咳嗽有一定治疗作用。苹果的健康功效是不容许小觑的。

3、 冬天到了有一种食物不能抛弃。荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，这样的味道更加脆爽也可以去皮榨汁，加一点冰糖最好能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

注意事项：

其实最快的治疗感冒咳嗽的方法还是选择对症吃药，每个季节的感冒原因还是有一定差距的，要学会选择正确有疗效的药品服用，药品也有一定的抵抗作用，如果允许就可以隔一段时间换一种药服用。希望我对你有帮助。