打胎后吃什么好

概述

打胎又叫做流产，是一种提前终止妊娠的行为。正常情况下，怀孕九个多月后婴儿会发育成熟并从子宫内分娩出来，通过自然生产或者是剖腹产的方式，但是如果是意外怀孕或者是婴儿产生了一些不可控制的病变或者畸形的话，就得通过打胎来提前终止妊娠。虽然打胎不是正常生产，但是打胎后的母体也是很脆弱的，并且有很多感染疾病的可能性，因此在打胎后也应该好好护理，那么打胎后吃些什么好呢？

步骤/方法：

1、 首先，打胎后绝对不要吃辛辣刺激生冷的食物，比如冰激凌、辣椒、花椒以及烧烤等。油炸的食物也最好不要吃。饮食以清淡温补为主。对女性来说，鸡汤无疑是最补身体的食物了，特别是老母鸡以及乌鸡汤。

2、 打胎后也要注意蛋白质的摄入，由于人体的伤口修复以及身体复原都要用到很多蛋白质，所以平时可以适当地多吃一些鸡蛋以及牛奶等富含蛋白质的食物。肉类也要吃一些，以瘦肉为主。

3、 新鲜的绿色蔬菜以及水果也是打胎后恢复体力与抵抗力，补充微量元素的好东西，但是要注意的是，水果中有一部分是寒性的，比如西瓜和柚子等，这些水果最好不要吃太多，否则会引起腹部不适。

注意事项：

需要注意的是，打胎后应该好好休息，前几天最好能做到卧床休息，洗手、洗头、洗澡时最好也能用温水和热水，要穿好衣服，注意腹部保暖，并且三个月内绝对不要有性生活。