大脑缺氧怎么办

概述

许多中老年人都有过大脑缺氧的症状，患者的主要症状是出现头晕、头痛、耳鸣以及恶心、呕吐心跳加速等症状。随着缺氧症状的加重会出现意识凝滞，血压下降，瞳孔散大等症状，严重的会导致心跳停止，甚至死亡的。原因是多方面的，比如用脑过度，肺气量少，精神上的压力或波动等等都会导致缺氧症状。那么大脑缺氧怎么办？我来为大家解答。

步骤/方法：

1、 许多方式对于改善大脑缺氧症状都会起到较好作用，比如放松身心，改变生活节奏，在繁忙的工作里伸一个懒腰，看看周围的风景，进行深呼吸等等都会起到缓解神经疲劳，改善缺氧症状的效果。

2、 此外，对于中老年人来说，出现缺氧症状可以进行适当的氧疗，对于改善大脑缺氧症状会起到较好疗效。另外对于预防缺氧引起的一些并发症也会起到很好的作用，降低发作的风险，需要注意。

3、 通周辅助法也是一种改善大脑缺氧症状的有效方式，主要通过体态、呼吸、意念等因素来达到的。采用高位撑的体态，做简单机械动作，感到累的时候加意念并配合呼吸，连续撑一阵后放松。

注意事项：

平时要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，注意要按时吃早餐，多吃一些糖，油，黑芝麻、蘑菇、黑米以及海带、河鱼等对于脑供血不足效果很好。