扁平足的为什么跑不慢

概述

并不是所有的患有扁平足的人都跑不快的，有些时候正常的人也不一定跑的快。扁平足的人往往会觉得自己跑步比别人慢，其实并不是这样的，只是扁平足的人在跑步的时候回觉得脚底板很痛，所以跑步的时候也会放慢脚步了。扁平足的人当你长时间的行走后会感觉脚底板酸疼，往往觉得脚底板很痛，所以慢慢的扁平足的人在之后的跑步和走路钟会比较慢。

步骤/方法：

1、 往往扁平足的人稍微走几步就会觉得很累，要是跑步的话之后就更加累的走不动了。有些时比较严重的扁平足患者还可能会腰疼的现象。我在这边建议扁平足的人可以穿可以减轻对足弓压力的鞋，这样可以减轻疼痛。

2、 我在这边是不建议扁平足的人最好不要经常跑步，因为扁平足的人跑完步脚底板会比较疼痛，所以我不建议扁平足的人去跑步。如果要锻炼的话，可以选择别的方式锻炼，可以游泳、骑车等有氧运动。

3、 扁平足的人不要感觉自己是有残缺的人，不要因为患有扁平足而感动自卑。保持良好的心态面对每天的生活。扁平足的人不需要特别的治疗，不用去医院治疗，不影响平时是正常生活就好。

注意事项：

不要过度的运动，不要过度的走路跑步。每天都要吃一些水果蔬菜。保持良好的心态，每天开开心心的，不要经常的熬夜，多多的休息。