扁平足不能蹲吗

概述

扁平足是一种不太正常的足部形态。正常的人的脚都有一个弧形的足弓，可以支撑自身的体重，并且让体重分解，不至于压迫足底的神经。但是扁平足的人由于没有这个弧形，体重就会直接压迫脚底，甚至会压迫韧带，那么脚就会特别的疼痛。有些扁平足不能行走时间很长，一走长时间脚部就会很疼。那么，扁平足能不能蹲下呢，下面来分析一下。

步骤/方法：

1、 首先，足弓是由上下两个部分组成的，就好像弓箭的背部和弓弦一样。而跖腱膜就像弓弦，它分为五个腱条，是维持脚底的支撑力量，当跖腱膜比较松弛时，足弓就会塌下来，成为扁平足。

2、 其次，扁平足有些是由于遗传的原因造成的，有些则是由于一些足底疾病而造成的。扁平足由于韧带支撑的力量比较差，所以不能长时间地运动，比如走路太长或者站得太长就会压迫足底的神经。

3、 至于下蹲，如果蹲下的时间不长是可以的，但是不能下蹲时间太长，那样会压迫足底的韧带和神经，让脚特别酸疼，严重的甚至还会出现足底神经炎，所以扁平足的人平时一定要注意。

注意事项：

扁平足一般在人很小的时候就能发现了，这个时候一定要及时矫正，如果不矫正的话，等到青春期的时候，再想矫正就矫正不好了，就会成为终生的扁平足。