飞蚊症多吃什么食物

概述

飞蚊症是一种常见的中老年人的疾病，是因为眼部的玻璃体发生了变性所引起的，眼部的玻璃体产生了一些浑浊物，常见的现象就是眼前常有黑点飞舞或者是黑点不断的进行移动，经过检查眼部没有出现任何的器质性的病变，而且也不会影响视力，只是会对生活造成不便罢了，飞蚊症常发生在40岁左右的中老年人身上，下面给大家介绍一下飞蚊症患者的饮食。

步骤/方法：

1、 飞蚊症患者的饮食应该多补充维生素，补充各类的维生素，包括维生素A、维生素B、维生素E等，因为它们都能够起到提高眼部的免疫力的功效，其中维生素C能够起到明目的效果。

2、 维生素E可以起到破坏自由基的效果，可以防止视力的下降，而维生素B可以起到促进眼部细胞的快速新陈代谢，而这些维生素都应该从平时吃的新鲜的蔬菜还有水果中摄取，而且还能补充矿物质。

3、 平时多吃点海鲜类的食物其实也是好的，鱼类、谷物类的食物都是对眼睛有好处的，可以缓解眼部的视疲劳，可以防止视力的下滑，平时应该多吃点清淡的食物，多吃点补气养血的食物。

注意事项：

平时少吃点辛辣刺激的食物，也不要喝含有咖啡因的饮料，比如说可可、咖啡、浓茶等的食物，建议患有飞蚊症的患者可以在阳光下佩戴墨镜。