眼角膜眼干眼涩怎么办

概述

你好，本人今年28岁是一名女性。我在一家大型的公司当文员工作每天都要长时间的对着电脑。刚开始做这份工作的时候我感觉还行，但是时间长了我就感觉我的眼角膜眼睛都非常的干涩，每天我的眼睛都非常的难受，尤其是到了冬天一开空调我的眼睛就更加的难受了，有时候一闭上眼睛都很疼，我也不知道应该怎么办？请问眼角膜眼干眼涩怎么办？

步骤/方法：

1、 你好，眼睛是心灵的窗口也是人们通过眼睛认知外界的一个重要器官，但是现在由于科技的进步电子产品的发达，人们长时间的使用眼睛就会造成眼睛出现眼干眼涩甚至眼睛疼痛的现象。

2、 下面就让小编为你介绍如果眼角膜出现眼干眼涩的现象应该怎么办才会得到改善。第一个最有效改善眼干眼涩的就是给眼睛补充水分，可以准备一瓶不含防腐剂的眼药水一天用一次即可。

3、 每天按摩眼睛，工作之余午休的时候可以通过眼保健操来达到改善眼睛干涩的问题。另外有时间的时候尽量午休一会让眼睛得到充分的休息，避免长时间眼睛盯着电子产品，每隔一个小时让眼睛休息5分钟。

注意事项：

如果眼睛每天都会有眼干眼涩的情况，那么冬天在使用空调的时候一定要用加湿器这样可以避免眼睛更加的干涩。另外睡觉之前可以热敷眼睛，使得眼睛血液循环加速缓解眼部疲劳。