直肠炎饮食注意什么

概述

得了直肠炎的话，平时经常会腹泻或者是便秘，大便非常的稀疏。经常动不动就会出现腹泻的症状出门的时候一吹到冷风就会腹泻，或者是稍微喝一点凉水就会腹泻一旦得了直肠炎，长期腹泻的话对患者也是非常不好的患者经常会感觉没有对工作生活都造成了非常严重的影响直肠炎的话特别是要注意饮食方面要清淡一点，千万不要这些字进行重口味的食物

步骤/方法：

1、 不要吃一些火锅或者是烧烤大蒜辣椒火锅，冲这种重口味的食物刺激性食物不要喝一些碳酸性的饮料，以免刺激到肠胃平时也不要喝太烫的或者太凉的水睡眠时间要充足，不要太过于劳累早睡早起不要抽烟喝酒还有熬夜不要暴饮暴食。

2、 平时房间多开开窗户开开房门，饮食方面一定要注意不要吃些脂肪含量比较高的食物或者是含糖分比较多的食物不要经常去外面吃些别有炸的食物，尽量不要去外面吃，在家里吃的清淡一点，少放盐少放味精

3、 多吃些有机蔬菜和水果多吃些五谷杂粮类的大豆类的食物多吃一些坚果类的食物多喝一些粥类的食物，多吃一些鸡汤鱼汤骨头汤这个吃些有助于消化的食物多吃一些流质的食物不要吃些干燥的食物。

注意事项：

不要经常躺在床上也要经常去一些空气质量比较好的地方走走散散步，打打太极拳，打打羽毛球练练瑜伽都是对病情非常有帮助的，多喝热水多晒太阳，多穿衣服增加自身抵抗力免疫力