宝宝怎么添加辅食

概述

宝宝四个月才能开始逐渐地添加辅食，由于宝宝的消化系统还不是特别好所以添加辅食要从多到少，从稀到浓稠。爸爸妈妈要根据宝宝的实际需要和消化程度来添加辅食。一定要有耐心，不要强迫宝宝一下子就接受辅食，不然会让宝宝不喜欢辅食了。要帮助宝宝，可以用小勺去喂，大一点了就用杯子和碗。宝宝的食物颗粒要细小，要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽能力，等宝宝月龄大一点长牙的时候再把食物的颗粒做的大一点。

步骤/方法：

1、 宝宝小的时候一种辅食要经过适应期，最好是五六天之后再添加另一种食物，适应了之后在由一种到多种去混合去吃。一开始吃一些米粉什么的。从流质食物到半流质再到固体食物，刚开始添加米粉时候介意冲的稀一点。

2、 吃的时候要有量少再到量多。宝宝刚开始的食量可能就一勺，可以慢慢的去增加，让宝宝有适应的过程。食物开始是时候可以先制成汁或食物泥，让宝宝可以吞咽，当长出牙齿之后可以选择一些粗和硬一点的食物。

3、 不要强迫宝宝吃一些他不喜欢的东西，不然容易对辅食抗拒。而且天气炎热和宝宝得病的时候要添加一些新的食物。宝宝的辅食要单独制作，最好不要加盐，注意食物的安全和卫生，不要让宝宝吃剩下的东西。

注意事项：

给宝宝添加的辅食必须要与宝宝的月龄适合，不然容易造成呕吐和腹泻。要按照宝宝的营养需要和消化能力去添加食物的种类。刚开始喂辅食的时候分量不要太多。