急性咽炎要多久才能好

概述

一般来说急性咽炎的话，只要休息好了饮食，方面注意清淡一点睡眠充足，一般来说，一个星期或者是3到4天都是能够完全痊愈的，除非急性炎比较严重，引起发烧感冒咳嗽，咽喉肿痛，等一系列的症状那么需要服用消炎药物或者是去医院打点滴来治疗的千万不要耽误病情。患病期间的话一定要注意不要让自己太过于劳累生活上工作上的压力不要太大，不要做一些重体力的劳动不要太晚睡觉不要吃一些油腻的比较容易能上火的食物，尽量吃得清淡一点。

步骤/方法：

1、 尽量不要去一些空气质量比较差的一些公共场所人比较多的地方尽量不要去外面吃饭吃的清淡一点，在家里炒菜的时候少放盐少放味精尽量吃得清淡一点，要吃些火锅或者是烧烤类的食物油炸类的食物含糖分比较多的食物

2、 尽量多注意休息，睡眠时间要充足，不要做些过重的体力劳动，不要经常去一些酒吧或者是KTV这种比较嘈杂的场所。多吃一些五谷杂粮大豆类的食物，多吃一些，粥类的食物可以多吃一些，红枣粥山药粥这些都是非常不错的。

3、 患病期间的话一定要注意休息，不要大声讲话不要去一些酒吧或者KTV这种比较嘈杂的场所，不要喝一些碳酸饮料不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要经常吃宵夜饮食方面一定要注意清淡一点，睡眠时间也要充足，不要太晚睡觉不要日夜颠倒

注意事项：

多晒晒太阳多补充些钙质多补充维生素多吃一些富含纤维素，比较高的水果和蔬菜多吃些鸡鸭鱼肉要多吃些动物的内脏，患病期间的话，尽量不要吃海鲜