乙肝小三阳加重的症状

概述

得了乙肝小三阳的话，平时身体的抵抗力免疫力都会变得非常的低下，而且经常会生病感冒咳嗽，如果乙肝小三阳一旦严重的话很有可能就会引发肝硬化，一旦得了肝硬化的话，如果不及时治疗，还有可能就会引发起肝癌所以说，千万不能忽视乙肝小三阳，一定要引起重视，患病期间一定要注意饮食要清淡暴饮暴食不要吃一些含糖分和油分含脂肪比较高的食物，不要抽烟。

步骤/方法：

1、 患病期间的话睡眠时间应该充足不要太晚睡觉平时也要注意劳逸结合，多去些空气质量比较好的户外去走走运动下锻炼下打太极拳，都是非常不错的，平时不要整天关着房门要多开开窗户让空气流通一下

2、 睡眠时间一定要充足，平时不要想太多的事情工作上面生活上面压力也不要太大，吃饭的时候最好是自备一双碗筷，不要跟别人的合在一起，以免导致细菌交叉感染，也要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣裤

3、 多吃些五谷杂粮大豆类的食物，多吃些坚果类的食物，多吃一些比较容易能消化的食物，多喝一些汤汤水水的食物尽量不要去外面空气质量较差的地方。尽量在家里吃的清淡一点，少放盐少放味精

注意事项：

要注意控制住自己的体重控制住高血压和高血糖不要吃含糖分比较高的食物不要吃一些脂肪含量比较高的食物，心情一定要保持愉悦，不要经常生气发火，不要太焦虑紧张多喝水多晒太阳。