如何消除月经脸部浮肿

概述

我们知道现在是一个看脸的时代，谁都希望自己每天都漂漂亮亮的，尤其是那些爱美的女性朋友更是如此，可是有的事情不是我们想一想就能实现的，尤其是在这个月经期的时候，很多的女性朋友的脸上就会有这个浮肿出现，有些女性会发现早上起来脸都肿肿的，手指和小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，那么我们的女性朋友出现这个问题以后应该怎么办？

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们女性朋友在每天晚上洗完脸后，在涂抹化妆水或是乳液的时候，可以配合一些按摩方法进行脸部的护理，这样不仅能促进乳液的吸收，更能加速脸部的血液循环，改善我们脸部皮肤的新陈代谢。

2、 再有就是我们的这个时候的脸部的浮肿其实是我们身体血液循环不良，利用刮痧可以及时的疏导血液流通，改我们皮肤的循环，防止体寒等病症的出现，可以搭配刮痧油或者是喜欢的乳液，在刮痧的同时，对于护肤及养颜极有帮助。

3、 还有就是我们这个时候可以吃一些利尿的食物，尤其是这个黄瓜，在吃黄瓜的时候最好是能连皮生吃，如果连着瓜蒂和藤蔓一起干燥后煮水喝，其利尿的效果就会更加的明显，但是千万不能过量才行。

注意事项：

最后我们要说的是这个经期浮肿是一种正常的生理现象，经期前女性体内雌激素水平升高造成的，一般来说正常的经期浮肿可以通过饮食和运动就可以调整。