直肠炎按摩哪个穴位

概述

在生活中很多的人都患有直肠炎，一般患者有会有害羞的心里不愿意去看医生更不愿意去医院，从而影响病情加重，一般直肠炎会伴有腹痛，或是大便水样，都称为是直肠炎，其实直肠炎可以用简单的按摩手法，来缓解的病情的，在配合，合理的饮食习惯，把心调节好，减少心里的压力，恐惧，害怕，惊怵等心情，都是对患者有很好的辅助功效的，那下面就给大家介绍几种，简单方法提供大家试试看。

步骤/方法：

1、 提肛训练法，每天早晚两次,在早上起床前，和晚上入睡前做最为适当，做时尽量的平躺在床上。双手放在身体两侧,,全身放松,思想集中，深呼吸，先提肛20-30次,向上提时吸气,向下放时呼气。一提一放为一次,适当的坚持做次数慢慢提升，一定会有效果的。

2、 做完提肛后，再揉腹。揉腹前一定要先去厕所排空小便,揉时手心向下,右手按压在肚脐上,左手放在右手手背上,按顺时针方向揉腹。,然后慢慢地扩大,直到整个腹部。揉一圈为一次。坚持每天揉150次为止，

3、 患者一定要，避免肠道感染。在日常生活中，忌烟、酒类。辛辣食物，为了很好的改善营养状况和肠道环境，尽量的多吃高蛋白、高热量的饮食。还适当多吃些富含有维生素，尤其是含维生素C和铁的丰富的食物，这样能适当的补充体力，缓轻病状。

注意事项：

患者一定要注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒类、烟、咖啡以及辛辣、刺激性强的食物，尽量不在外面饭店饮食，多吃些绿叶蔬菜会有一定好处。