怀孕不能吃的东西

概述

大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。孕期饮食是一门大学问，孕妈妈摄入营养的数量和质量,关系着自己的身体健康,还决定了胎儿的生长健康。什么东西是孕妈妈该注意的，这个问题可是个大事，那么怀孕不能吃什么东西呢，我们一起了解这个问题吧。

步骤/方法：

1、 一些冰冷的东西吃进去之后孕妇们会觉得很不舒服，其实这就是因为刺激的原因，胃部感觉到不舒服，所以才会那种感觉，其实不仅仅是冰的不能吃，其他辛辣的食物而已孕妇也是不能吃的。

2、 要想有个好“孕气”准妈妈们一定要重视自己的饮食，注意寒凉的东西不要吃，腌制食品也不能吃，这种东西的有害物质很多，吃了不仅可能产生肠胃疾病同时还会影响到胎儿的正常发育。

3、 怀孕的食物有很多东西是不能吃的，比如榴莲、山楂、龙眼、荔枝还有一些比较容易产生上火、胀气的食物都要少吃，最好不吃，平时可以多吃点奶制品、鸡汤、鱼头豆腐汤等，这些营养丰富也能促进宝宝发育。

注意事项：

孕期饮食的好坏关系着妈妈和胎儿的健康。什么东西孕妈妈最好不吃，什么东西应该多吃，孕妈妈都需要好好学一学并从生活的细节开始去注意。