专家教你丰胸小妙招

概述

随着现代社会越来越快的发展，追求美丽成了每个女人的梦想。她们追求心灵美，同时又追求身体的美。我们想走在大街上，当我们看到有个不仅穿着性感，而且胸部也非常性感的时候，我们这些胸部不够完美的女人都会非常的羡慕。想要使胸部丰满我们可以吃一些诸如香蕉啊、奇异果啊、橙子啊、柚子啊等食物。那么，丰胸都有哪些小妙招呢，下面我就给大家介绍几种供大家参考。

步骤/方法：

1、 游泳：游泳是一种非常有效的丰胸方法，尤其是选择蝶泳以及自由泳效果更佳，这两种游泳的姿势最容易使我们的胸部的肌肉强劲、有韧性，使乳房丰满。但是，这种方式是有它的局限性的，因为并不是每个人都会游泳的。

2、 扩胸操：扩胸操是一种非常实用的丰胸方法。其做法是：头向上，仰卧在凳子上，两手握拳并相对，拿着哑铃收到胸部，然后两个胳膊向外侧伸展，动作要轻轻的缓缓的进行，在哑铃向胸前的时候要吸气，来回做几十次。

3、 按摩：在早晨起来的时候或者是晚上睡觉之前进行按摩，分别用两只手按摩10分钟。其做法是：头朝上，平躺在床上，从乳房的周围慢慢转向乳头进行旋转的按摩，顺时针一次，逆时针一次，循环按摩，直到乳房发红为止。

注意事项：

想要丰胸的女士应该注意：平时要多运动，多吃一些西柚啊、奇异果等丰胸的水果；每天坚持按摩、洗澡等都是很好的，但做手术的的风险很大，有的会留下后遗症，所以尽量不要手术。