胆囊结石的注意事项

概述

我在一家公司工作，在这家公司我和小李的关系是最好的，因为我觉得小李非常关照我，可是最近，小李的身体却出了些问题，原来他患上了了胆囊结石，这周我去他家看望他发现他已经痊愈的差不多了，想起胆囊结石，我还是有些后怕，于是咨询他关于胆囊结石的注意事项，防止自己患上胆囊结石，在这里我把同事最真实的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 同事告诉我说，胆囊结石主要见于成人，女性多于男性，40岁后发病率随年龄增长而增高，胆囊结石与多种因素有关。女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪饮食、糖尿病、高脂血都可能引发胆囊结石。

2、 胆囊结石的患者首先要注意的就是饮水，平时要多喝白开水，保证身体的水量，千万不要长期让审议处在缺水的状态中，因为身体身体缺水也是引起结石的原因之一，如果你的胆囊结石不严重的话多喝水也能缓解。

3、 其次，胆囊结石的患者要注意饮食，一日三餐要定时定量，要有规律，并且、调整饮食结构避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯,适当进食纤维素丰富的蔬菜,这都可以预防或者缓解胆囊结石！

注意事项：

值得一提的是，我们平时也要养成锻炼身体的习惯，平时多参加一些体育锻炼，适当的体育锻炼能够增强人身体的自身免疫力，并且要每天保持积极向上的心态！