按摩丰胸操怎么做

概述

我已经结婚了，婚后生活幸福美满，可是我的同事可是愁坏了，因为他到现在都没有男朋友，同事把这个原因归结为自己是一个平胸，她总是羡慕我丰满的胸部，于是我传授给了她几个按摩丰胸秘诀！经过一段时间的坚持以后，同事的胸果然有了起色，她现在对我是万分感谢，那有什么按摩丰胸操呢？我把我最真实的经验分享给大家，希望可以帮助到大家！

步骤/方法：

1、 首先给大家推荐最简单的丰胸操，丰胸操的种类有很多，在这里给大家介绍最简单最实用的一种，方法是双手合十，手肘尽量抬高，左右合十，收腹挺胸，然后双手在身后合十，尽量后伸！

2、 其实，最常见也是最简单的按摩手法就是扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

3、 我们可以用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每一侧共抚摸三分钟，这种方法也非常简单，但是无论是用哪种方法，注意要坚持，半途而废的话是没有效果的，只要坚持就会看到效果。

注意事项：

值得一提的是，你在按摩胸部的时候可以涂上一点胸部精油，这样按摩效果会更好！平时多吃一点木瓜，豆浆，凤爪等都是可以起到丰胸的效果的。