急性咽炎能自愈吗

概述

急性咽炎的话，可能是由于这几天上火了，吃了一些刺激性的食物可是太过于劳累或者是经常抽烟喝酒熬夜，或者是由于生病感冒发烧而导致的，一般来说，只要休息好了饮食方面清淡一点多吃一些抗生素的药物要太过于劳累激情也是能自己，好的，所以不必太过于担心。按时服用抗生素类药物多注意休息，平时多吃些水果蔬菜，患病期间的话不要去酒吧KTV这种场所，讲话尽量轻一点，不要刺激到喉咙

步骤/方法：

1、 患病期间的话多注意休息睡眠时间要充足，不要太过于劳累房间要注意空气的流通都要开窗户开开房门那天去接空气质量比较好的户外去走走散散步晒晒太阳，多吃水果蔬菜多吃一些纤维素比较丰富的食物

2、 多吃一些粗粮类的食物，多吃些五谷杂粮和大豆坚果类的食物，多吃些核桃仁杏仁喂些清火的拙劣的时候多汇些红枣粥山药粥银耳薏米粥小米粥这些都是比较好的，不要吃得太油腻，生冷辛辣。

3、 平时也要注意劳逸结合，不要整天关着房门躺在床上多出去走走，多晒太阳，多喝水，特别是在秋冬季节的话最好是在家里放一个加湿器这样的话对空气会好一点，平时不要吃些油炸生冷辛辣的食物要注意控制住自己的体重

注意事项：

女性特别是在月经期间的话不要去大声讲话不要做一些重体力的劳动，以免引起咽炎的不适。要多注意休息，睡眠时间要充足，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒和熬夜