单杠能增高吗

概述

父母都会特别在意孩子的身高，特别是对男孩来说，长得比较高不但会有一个很好的形象，同时对自己的工作和事业都有很大的影响。不过能不能长高是多种因素而决定的，它包括遗传因素、摄入的营养以及运动锻炼。而决定最多的是遗传因素，有些孩子因为遗传原因不能长高，家长就会将希望寄托在运动锻炼上，比如练习单杠，那么，练习单杠能不能增高呢，下面我们来分析一下。

步骤/方法：

1、 首先，一个孩子能不能长高跟遗传因素有关，如果父母的个头比较高，孩子也可能长得高，如果父母的身高比较矮，那么孩子长高的可能也不大。另外，孩子在长身体的时候需要一定的营养，如果营养摄入不够，孩子就很可能长不高。

2、 其次，根据科学统计，参加运动锻炼的人要比不运动锻炼的人长得高些，所以运动可以增高是一个不争的事实。而单杠就是一个很好的增高项目，可以通过对孩子身体的拉伸，起到长高的作用。

3、 另外，用单杠可以做的项目有很多，比较好的有肢体引体向上，可以拉伸孩子的骨骼，达到长高的目的。不过利用单杠增高一定要经过多次重复的练习，在这个过程中一定要坚持不懈，不能三天打鱼两天晒网。

注意事项：

为了让孩子增高，在孩子发育的过程中一定要注意他的饮食，营养一定要跟得上，合理的饮食可以帮助孩子长高，所以现在有很多孩子都比父母高都是这个道理。